Vestibular

O ano do vestibular pode ser bem estressante para os alunos. O foco está nos estudos, sem tempo para sair com os amigos, se divertir ou praticar alguma atividade. Certo? Errado! Reorganizar o dia para ter um tempinho para tudo é essencial.

Você sabia que fazer exercícios físicos pode ajudar a fixar o conteúdo? “Há estudos que mostram que quem pratica atividade física adquire maior capacidade de memória, reflexos mais apurados e maior concentração.”, alerta o professor de Educação Física, Márcio Atalla, formado pela Universidade de São Paulo (USP).

Além disso, os exercícios ajudam a diminuir os níveis de estresse, comum em épocas de grande tensão como o pré-vestibular. Atalla aponta que, ao praticar exercícios aeróbicos com intensidade de leve a moderada, o corpo libera beta-endorfina, uma substância que proporciona sensações de bem-estar e prazer.

É recomendado reservar 30 minutos do seu dia para fazer exercícios físicos. Portanto, organize seus horários para que a atividade física não interfira negativamente no desempenho dos estudos.

Ideal mesmo é buscar alguma forma que lhe dê prazer. “Os jogos coletivos são interessantes para os vestibulandos, pois desenvolvem bastante o lado cognitivo e social, além, é claro, do físico”, ressalta o professor.

Se você prefere os exercícios típicos de academia, saiba que é importante também fazer exercícios prazerosos, alternando ergometria e musculação pesada. Escolha um lugar perto de casa. Que tal chamar um amigo para se juntar nessa fase?

Para aqueles que ainda estão no ensino médio, saiba que as aulas de Educação Física não deverão ser interrompidas. Elas são recreativas e, também, ajudam a manter o bom condicionamento físico.

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Programa para as férias

Essa é a época do ano em que os pais precisam de muita criatividade para entreter os filhos: as férias escolares.

Para quem não vai viajar, alguns programinhas em família podem ser a solução para os pequenos gastarem energia e conhecerem lugares e atividades novas e diferentes.

Vamos às dicas:

Programas culturais são ótimas opções! Pesquisar sobre o local, criar formas divertidas de explicar sobre a exposição ou o artista em questão faz o tempo passar mais rápido, além de despertar a curiosidade das crianças. Museus, aquários e igrejas podem fazer parte do seu roteiro.

Visitar parques ou lugares ao ar livre também é bastante interessante. Os pequenos podem jogar bola, correr ou andar de bicicleta.  Você também pode montar brincadeiras para se divertirem juntos e gastar muita energia.

Nossa última dica é levar as crianças ao Zoológico. Além de conhecer os animais de perto, podem aprender mais sobre eles.

No final, o saldo sempre é positivo: tanto as crianças como os pais se divertem muito. 😉

 

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Voltando à rotina

Durante as férias, as crianças costumam deixar a dieta de lado e abusar um pouco das guloseimas em horários inadequados. Com a volta às aulas, a reeducação é importantíssima para o desenvolvimento dos pequenos.

Para montar uma lancheira saudável todos os dias da semana, o pediatra Marcelo Reibscheid, do Hospital e Maternidade São Luiz, ensina algumas receitas:

Segunda-feira: prepare um sanduíche com pão integral, frango desfiado e patê de iogurte, acompanhado de água de coco em caixinha ou sucos naturais.

Terça-feira: para variar, prepare uma salada de frutas divertida, com três tipos de frutas da época e meio copo de suco de laranja.

Quarta-feira: aposte em um beirute do bem, preparado com uma colher (sobremesa) de cream cheese, uma fatia de peito de blanquet de peru, uma fatia de pão sírio integral, uma colher (sobremesa) de cenoura ralada, uma folha de alface e duas folhinhas de rúcula picadas. Aproveite o dia para liberar um doce ou refrigerante à escolha da criança.

Quinta-feira: prepare o lanchinho de marguerita com uma fatia de pão de forma integral, uma fatia média de queijo branco, uma fatia de tomate picado e uma pitada de orégano e manjericão. Essa opção combina com água de coco, que pode ser natural ou de caixinha.

Sexta-feira: chame seu filho para ajudar na cozinha; ofereça a ele alimentos saudáveis e dê liberdade para que ele monte o próprio sanduíche e escolha o sabor de seu suco de frutas.

E para os outros momentos que a fome bater, conte com a ajuda do locker. Afinal, dá para guardar um snack no armário para as emergências alimentares! 😉

Pronto! Agora a alimentação dos pequenos está equilibrada e eles podem se deliciar à vontade!

 

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Um, dois, três e já!

As provas da primeira fase da Olimpíada Brasileira de Matemática das Escolas Públicas (Obmep) foi aplicada nesta terça, 2 de Junho. Sua 11ª edição bateu recorde de inscrições, com 99,48% dos municípios do país participando.

As provas consistem em 20 questões objetivas de múltipla escolha e são aplicadas pelas escolas para as turmas de 6º a 9º ano do Ensino Fundamental e 1º, 2º e 3º anos do Médio.

Os alunos com a melhor pontuação são selecionados para a segunda fase, em que provas compostas por seis questões dissertativas, nas quais serão explorados assuntos como cálculo e raciocínio. Essa fase está marcada para o dia 12 de setembro e serão realizados nos centros regionais.

“Como é uma inscrição voluntária, essa atividade mostra realmente estar mantendo o seu vigor, apesar de ser uma atividade dirigida a uma disciplina que normalmente é considerada difícil, árida”, afirma o diretor-geral do Instituto Nacional de Matemática Pura e Aplicada (Impa), professor César Camacho. Ele ainda destaca o alto número de inscrições devido ao fato de a olimpíada apresentar “a matemática de maneira mais interessante, mais desafiadora, mais cativante para um estudante que quer usar a cabeça, pensar e resolver problemas do cotidiano”.

O resultado da Obmep será no dia 27 de novembro, e 6.500 alunos serão premiados: 500 com medalhas de ouro, 1.500 de prata e 4.500 de bronze, além de cerca de 46.200 alunos com menções honrosas. Professores, escolas e secretarias de educação de municípios também serão premiados conforme o desempenho dos alunos.

 

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Fies passa a exigir média mínima no Enem a partir de abril

Estudantes que zeraram a redação também não poderão pedir o financiamento

 

A partir de desta segunda-feira (30), o estudante que tiver média inferior a 450 pontos nas provas do Exame Nacional do Ensino Médio (Enem) não poderá se inscrever para uma bolsa do Fundo de Financiamento Estudantil (Fies). Além da média mínima, o candidato não pode ter nota zero na redação. As inscrições vão até 30 de abril e podem ser feitas pelo site do Fies.

Em fevereiro, foram abertas as inscrições para novas adesões ao financiamento, mas sem a obrigatoriedade da nota mínima. Antes, era preciso apenas ter feito o Enem para solicitar a bolsa.

Não estão sujeitos a essa regra os professores do quadro permanente da rede pública matriculados em cursos de licenciatura, normal superior ou pedagogia.

A regra de exigir a média mínima no Enem foi estabelecida em portaria do Ministério da Educação, publicada em dezembro de 2014, e gerou descontentamento de estudantes e representantes de instituições privadas de ensino superior. Instituições estimam que a mudança reduzirá em pelo menos 20% o número de contratos do Fies.

A estudante Kamila Monteiro, de 18 anos, obteve média de 426 pontos no Enem e conseguiu o contrato do Fies antes da aplicação da nova regra. Ela avalia que os estudantes de escola pública como ela serão prejudicados com a mudança.

O Ministério da Educação descarta a possibilidade de abrir mão da exigência. Segundo a pasta, a mudança foi feita em prol da qualidade do ensino superior e o diálogo com as entidades é permanente.

O Fies financia de 50% a 100% das mensalidades, dependendo da renda familiar mensal bruta. É destinado a alunos matriculados em cursos superiores presenciais não gratuitos, oferecidos por instituições cadastradas no programa e que tenham obtido resultados positivos nas avaliações do Sistema Nacional de Avaliação da Educação Superior.

Entre as mudanças feitas pelo ministério no Fies estão também a alteração de 12 para oito no número de parcelas de repasse de recursos para as instituições privadas e percentual máximo de reajuste para mensalidades no caso de aditamentos de contratos.

 

Fonte: Guia do Estudante

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Dia da Engenharia

ORIGEM DO DIA DA ENGENHARIA

O Dia da Engenharia surgiu como homenagem ao Tenente-Coronel João Carlos de Villagran Cabrita, morto no dia 10 de abril de 1866. Villagran Cabrita era o Comandante do 1º Batalhão de Engenharia na Guerra da Tríplice Aliança. Uma explosão o vitimou, assim como a de outros combatentes, junto ao rio Paraná.

IMPORTÂNCIA DA ENGENHARIA

No Dia da Engenharia, são relembradas as vantagens que essa atividade trouxe para a vida humana em sociedade. Ciência e matemática se unem com o propósito de resolver problemas e criar estruturas que facilitam e muitas vezes revolucionam completamente a vida humana. Edifícios, máquinas, computadores e até avanços em áreas como a genética se devem à engenharia.

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